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瑜伽协会举办“关爱女性健康、分享美丽快乐”交流会

瑜伽协会供稿 发布日期:2023-12-27 浏览次数:

12月20日晚,瑜伽协会在博学楼1555举办“关爱女性健康、分享美丽快乐”交流会,向女教职工普及女性健康知识。

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医学院教师陈阳晔分享女性乳腺健康知识


活动中,医学院教师陈阳晔以“乳腺自检”为主题与大家分享女性乳腺健康知识。她提到,女性应关注自己的乳腺健康,做好日常自检和保养,注意饮食健康,进行适量运动,保持心情舒畅。

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现场练习瑜伽动作


针对教职工日常易出现的腰椎疼痛、肩颈劳损、久坐不适等问题,瑜伽协会会长李玲分享了几组简单易练的瑜伽动作。动作涵盖了灵活髋部、激活臀肌,肩部伸展等方面,能有效缓解身体的不适。在李玲会长的指导下,现场教职工随即也积极的跟练起来。几组动作完成后,教职工们纷纷觉得身体得到了很好的放松,表示今后一定常常练习。

李玲说到,本次交流会的举办旨在让大家工作之余能更好地放松自己,在这里找到认同感、归属感、成就感,让大家一起分享健康、分享美丽、分享快乐!  (瑜伽协会供稿)

(一审:李思洁 二审:付友良 三审:袁启君)